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单项选择题40岁男性，2周前扭腰后感腰部剧痛，咳嗽加剧，右下肢发麻。体查：L4～5椎间隙压痛，直腿抬高试验右侧30°（+），加强试验（+），右小腿外侧感觉迟钝，腱反射正常。首选治疗为（）

A、卧床休息，骨盆牵引+理疗

B、单纯卧床休息

C、单纯口服止痛药

D、手术摘除椎间盘

E、加强腰肌锻炼

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