A、反手位斜线平挡.通过反复训练，尽快使动作定型

B、一点打对方两点和对方一点打两点.该练习的目的主要是提高平挡技术的落点调节能力和与正手技术结合的能力

C、推挡和平挡球的结合训练.开始先练习推一次平挡一次，然后逐渐过渡到随机运用两种技术.进行这种练习时要注意身体重心位置的区别.推挡球时身体重心稍微偏向左脚，而平挡球正好相反，重心稍微偏向右脚

D、随意打就可以