A、牵伸肌肉：腘绳肌

B、牵伸目的：增加伸膝时的曲髋（牵拉腘绳肌腱）

C、病人体位：仰卧位，键侧下肢伸直，患肢放在治疗师肩上

D、治疗师位置和操作步骤：治疗师面向患者头部站在患侧，靠近患者的肩部支撑患侧下肢，一手放在股骨远端以固定骨盆和股骨

E、牵伸手法：保持患肢膝关节充分的伸展，另一手或另一个人帮助，沿大腿的前面固定对侧的下肢在膝0度伸展位，髋关节中立位，同时尽量屈曲牵伸侧髋关节至最大范围