A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好

B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷

C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高

D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力