A、单手自然握拳置于头上拳心向下，轻触关顶（要主钩）

B、小臂向侧方伸直，五指自然伸开，高于肓部，以受苦碗部为轴转动（吊钩向下）。

C、手臂伸向侧前下方与身体夹角30度，手心朝下以腕部为轴重复向下摆动手掌（吊钩下降）

D、两小臂水平置于胸前，五指伸开，手心朝下，同时水平挥向两侧（停止）