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多项选择题女子经期锻炼时应注意（）。

A、运动量要适宜，锻炼时间要适中

B、不宜做震动性大、对抗性强的动作

C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动

D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

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