A、检查乳房的最佳时间是在月经周期的第10天左右。

B、如发现异常如变形、凹陷等，要提高警惕，及时就医。

C、检查左侧乳房时，举起左侧上肢，用右手三指（食指、中指、无名指）抓起乳房，缓慢、仔细地触膜。

D、由于座位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女孩子，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。