A、第一次大迁徙，是苗族先民以其发源地今四川的雅磐江、岷江、巴江、嘉陵江四水 的上中流域地带，沿长江向东迁徙到长江中游的南北两岸

B、第二次大迁徙，是苗族先人在长江中游居住很久之后，人多势大，号称“九黎”， 与南方的炎帝族发生矛盾，打败了炎帝族，一部分追逐炎帝族直达黄河北岸

C、第三次大迁徙，蚩尤战斗失败很久以后，九黎族的各部属，大部分经过长途跋涉， 退到北方

D、第四次大迁徙，苗族先人在洞庭、彭蠡之间辛勤耕耘，建立起三苗部落联盟，又经过了长时间的休养生息