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单项选择题女性，35岁。近1个月来全身皮肤经常瘙痒，用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿划痕处发生条状隆起，不久又可自行消退。以下对减轻皮肤瘙痒有利的是（）

A、穿着粗、硬、厚及化纤衣裤

B、看电视、聊天等分散注意力

C、烈日曝晒

D、用肥皂、热水洗澡

E、用力搔抓使皮肤破损

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