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单项选择题不会游泳者在自救时，（）是错误的

A、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物

B、双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水

C、呼吸要深，吸气宜浅，尽可能使身体浮于水面，等待他人救援

D、双手不要上举或乱抓拼命挣扎

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