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单项选择题从中医食养的角度，寒湿体质的人宜（）

A、多饮用酒类以促进代谢

B、食用具有健脾利湿、化痰祛湿作用的食物，如白萝卜、苡米、红小豆等

C、肥肉、奶油蛋糕等肥甘厚味的食物

D、多吃梨、甘蔗、百合等有养阴作用的食物

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