A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力

B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势

C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动