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多项选择题训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）

A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B、负荷量相对较小，但重复次数较多

C、重复次数要尽量多

D、在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改

E、一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大

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