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单项选择题次大收缩训练的定义及作用错误的是（）

A、重复较多次数

B、不易疲劳

C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

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