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单项选择题认知行为理论是社会工作常用的重要理论，它来自巴普洛夫的经典条件反射学说和阿德勒的认知理论。根据认知行为理论，社工在助人过程中应该着眼帮助服务对象改变（）。

A、自己的看法

B、情绪宣泄的方法

C、在他人眼中的形象

D、生活环境

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