A、宜食补益肝肾，强筋健骨的食品，如黑豆、黑芝麻、羊肉、韭菜等

B、宜食进温经散寒的食品，如薏苡仁、韭菜、羊肉、干姜等，忌生冷的食品

C、宜食进清热利湿通络的食品，如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须

D、宜食进补益气血的的食品，如大枣、桂圆、阿胶，同时多进食动物肝脏、菠菜等富含铁的食品