A、进行登山之前，应在平时积极锻炼身体，提高自己的身体素质。临行前，要关注天气预报，根据天气情况选择登山地点

B、在登山之前最好对自己的身体各项指数做一个详细的检查，对自己的身体状况有个基本的了解，以知道自己是否适合接下来的登山运动

C、准备好干粮和饮用水，着棉质宽松的便服，穿舒适的登山鞋

D、带好医药包，包括各类药品