A、有各种器械可供选择使用，所以方式丰富

B、可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果

C、哑铃等属自由重量的器械价格相对合理，可教会患者在家中训练

D、可客观量化地观察运动、肌力的大小及进展情况，患者心理得到较好的效果

E、对血压造成明显上升，不适合老年人和心血管系统疾病的患者