A、野外劳作时，一定要注意戴帽子，避免皮肤直接暴露在阳光下；户内加强通风.降温措施

B、大量出汗后注意进水的同时加强盐的补充

C、出现中暑先兆，如头昏.胸闷时，要迅速到阴凉处避暑或及时就医，以免加重病情

D、在高温、高湿环境进行劳作前，应进行热适应训练，以增强热耐力，减少中暑发生率

E、补充含盐清凉饮料