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单项选择题下肢耐力运动训练频率可以为（）

A、运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活

B、运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次

C、运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次

D、运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活

E、运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次

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