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单项选择题宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有（）

A、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

B、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

C、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

D、以上都可以

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