A、从半夜到凌晨4点，人体温度最低，大部分功能处于最低潮，是进行睡眠的最好时段

B、早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床

C、早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需进行手术的人而言这时进行较为合适

D、下午1点到2点，几乎所有人都感到困倦，应适度午睡