试题详情
多项选择题建立良好的睡眠习惯包括（）。

A、合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床

B、晚间固定就寝时间和卧室

C、睡前进行热水浴或做柔软体操

D、在床上看报纸、电视、读小说

E、应避免就寝前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料

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