A、金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由增到递减健身单个动作次数的方法

B、逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”

C、逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”

D、使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性