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单项选择题用户属于虚弱型肥胖，从未进行过任何运动，有高血压，那么我们在训练中应注意什么（）

A、循序渐进，从简单的姿势与动作开始，且避免憋气场景与头低于心脏的动作

B、虚弱型肥胖，肌力薄弱，肌肉含量较低，所以从力量训练开始，如杠铃硬拉

C、体脂含量很高，可以用HIIT来减脂

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