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单项选择题以下符合膝关节功能特点的是？（）

A、腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举

B、膝关节以稳定性为主，所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练

C、在膝关节的康复训练中，应设计针对股四头肌离心力的动作

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