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多项选择题关于如何吃好全麦面包，以下说法正确的是？（）

A、早餐吃几片全麦面包，搭配一杯牛奶、水果和蔬菜，可以获得较全面的营养

B、2岁以上的儿童可以尝试吃全麦面包，但要控制好摄入量

C、青少年处于生长发育阶段，摄入过多的全麦面包会抑制食欲

D、全麦面包吃了不会发胖，可以毫无节制的吃

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