A、避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐

B、蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量60%-65%、15%-20%和25%左右

C、在用低能量饮食时，为了避免因食物减少引起维生素和矿物质不足，应适量摄入含维生素A、B2、B6、C和锌、铁、钙等微量营养素补充剂

D、提倡采用有氧运动