A、补充足够的碳水化合物，满足青少年的生长发育。

B、补充一定量的维生素、矿物质，微量元素。

C、饮食中要增加动物蛋白和脂肪，多食饱和脂、瘦肉，减少水果蔬菜的摄入。

D、养成良好的饮食卫生习惯，饮食定时、定量，不挑食、偏食，全面合理的饮食。