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单项选择题元认知策略是指控制信息的流程，监控和指导认知过程进行的策略，主要包括（）

A、学业求助策略、努力管理策略

B、计划策略、监控策略、调节策略

C、时间管理策略、学业求助策略

D、学习环境管理策略、时间管理策略

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