A、双眼平视前方，下颌微微内收，颈部挺直。

B、双肩自然放松，端平且收腹挺胸，但不显僵硬。

C、双臂自然下垂，处于身体两侧，右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后。

D、脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；或双脚平行分开，与肩同宽。