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- 简答题为什么说柔韧能力是竞技能力的前提能力？请说明柔韧能力对竞技能力的作用和影响？
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- 基本体能可分为（）和（）
- 训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分
- 体能训练适应过程的生理过程包括哪些？
- 运动性疲劳产生的机制主要存在衰竭学说、堵
- 影响柔韧性的因素有哪些？
- 按力量的表现形式可分为哪几种？
- 肌肉训练原则有哪些？
- 疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（
- 仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。
- 简述体能训练的根本任务。
- 体能训练的原则是什么？
- 简述过度训练产生的原因。
- 试述柔韧素质训练的基本要求。
- 相对力量与绝对力量成反比，与体重成正比。
- 体能训练涉及（）、（）、（）、（）等诸多
- 请分别指出足球、100米游泳、跳远三个项
- 发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类
- 儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃
- 判别疲劳程度的方法主要有（）、（）、（）
- 请简述体能训练这门课程的主要内容。